Тренинг посвящён практическим инструментам самопомощи в стрессовых ситуациях. Участники разберутся, как распознавать признаки стресса, сохранять эмоциональное равновесие и быстро восстанавливаться в напряжённых ситуациях.
В ходе тренинга участники освоят простые техники саморегуляции, которые помогут справляться со стрессом в рабочей обстановке и сохранять продуктивность
Для кого подойдёт:
Тренинг будет полезен всем сотрудникам, которые сталкиваются со стрессовыми и эмоционально напряжёнными ситуациями в работе и хотят научиться сохранять спокойствие, быстрее восстанавливаться и эффективно справляться с нагрузкой.
Если вам не подходит выбранная дата, напишите тренеру Александре — она поможет подобрать удобную для вас дату 😊
ТГ: @AlexandraMadasova
Формат: оффлайн (офис)
Продолжительность тренинга:3 часа